United Mega Store

Asiatisk kyllingsalat

AuthorUMSCategory, , DifficultyBeginner

Dette er en superrask og enkel kyllingsalat der du godt kan bruke restene fra gårsdagens kyllingmiddag. Friske urter og en hot dressing gir masse smak!

Yields25 Servings
Prep Time10 minsCook Time30 minsTotal Time40 mins
 400 g stekt kylling lårfilet , kyllingfilet eller grillet kylling
 2 stk. sjalottløk
 1 boks cherrytomat
 1 dl grovhakket frisk mynte
 1 dl grovhakket thaibasilikum eller vanlig basilikum
 1 pk blandet babybladsalat
 3 ss solsikkekjerner
Hot dressing:
 2 båter hvitløk
 1 stk. grønn chili
 1 ss revet frisk ingefær
 2 stk. lime
 2 ss sukker
 3 ss fiskesaus (asiatisk)
 3 ss olje
SLIK GJØR DU
1

Del kyllingkjøttet i mindre biter med fingrene. Finhakk sjalottløk og del cherrytomater i to. Bland kylling, løk og tomater i en vid bolle. Vend inn mynte og basilikum.

2

Finhakk chili og hvitløk, og bland med revet ingefær, limesaft, sukker, asiatisk fiskesaus og nøytral olje. Smak eventuelt til med salt og pepper.

3

Hell dressingen over kyllingen og bland godt.

4

Anrett salat på et stort fat og fordel kyllingblandingen over. Dryss over solsikkefrø og server med en gang. Pynt eventuelt med friske koriander og thaibasilikumblader.

Ingredients

 400 g stekt kylling lårfilet , kyllingfilet eller grillet kylling
 2 stk. sjalottløk
 1 boks cherrytomat
 1 dl grovhakket frisk mynte
 1 dl grovhakket thaibasilikum eller vanlig basilikum
 1 pk blandet babybladsalat
 3 ss solsikkekjerner
Hot dressing:
 2 båter hvitløk
 1 stk. grønn chili
 1 ss revet frisk ingefær
 2 stk. lime
 2 ss sukker
 3 ss fiskesaus (asiatisk)
 3 ss olje

Directions

SLIK GJØR DU
1

Del kyllingkjøttet i mindre biter med fingrene. Finhakk sjalottløk og del cherrytomater i to. Bland kylling, løk og tomater i en vid bolle. Vend inn mynte og basilikum.

2

Finhakk chili og hvitløk, og bland med revet ingefær, limesaft, sukker, asiatisk fiskesaus og nøytral olje. Smak eventuelt til med salt og pepper.

3

Hell dressingen over kyllingen og bland godt.

4

Anrett salat på et stort fat og fordel kyllingblandingen over. Dryss over solsikkefrø og server med en gang. Pynt eventuelt med friske koriander og thaibasilikumblader.

Notes

Asiatisk kyllingsalat
Nutrition Facts

25 servings

Serving size

7 cups


Amount per serving
Calories27
% Daily Value *
Total Fat 27g35%
Saturated Fat 9g45%
Cholesterol 195mg65%
Sodium 730mg32%
Total Carbohydrate 19g7%
Dietary Fiber 5g18%
Total Sugars 10g
Protein 97g

Vitamin A 20mcg3%
Vitamin C 22mg25%
Calcium 24mg2%
Iron 26mg145%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Featured Recipe

UMS

Butter chicken – indisk smørkylling

Butter chicken – eller murgh makhani som retten heter på indisk – er en av de mest kjente indiske curryrettene. Denne oppskriften har vi fått av kjøkkensjefen på restaurant Listen to Baljit i Oslo.

Read More »

Recent Recipes

POPULÆRT AKKURAT NÅ

Kylling Tikka Masala

Tikka betyr rett og slett kjøtt uten bein, og masala betyr krydderblanding. Kyllingkjøtt i krydder, altså! Marinert i yoghurt og krydder, og kokt ferdig i en deilig krydret tomatsaus med fløte. Sett av tid til å la kjøttet marinere over natten, så er resten gjort på under en halv time.

Read More »

Asiatisk Omelettrulade

Skal du servere gjestene en liten appetittvekker bør du prøve disse asiatiske omelettruladene. La deg ikke skremme av navnet. De er enkle å lage!

Read More »